간에 좋은 음식

간에 좋은 음식? (NO) 간을 튼튼하게 하는 생활 습관! (YES)

1. 매년 1만 명이상 간암으로 사망

대부분의 암은 지름이 1cm이상 커져야 진단이 가능하지만, 간암은 10cm 커져도 특별한

증상이 없는 침묵의 장기 간, 어떻게 회복해야 할까?

 

간을 음식으로 회복시키는 것은 잘못된 방법이다.

더하는 것이 아닌 줄여야 간이 회복한다.

 

① 물 마시기 (아침 공복에 물 한잔)

- 담즙이 끈적끈적해지면 콜레스테롤이 담관을 막아 담즙 배출을 방해한다.

물을 마시면 몸에 독소가 빠져 나간다.

 

② 과당 줄이기

- 주스, 탄산음료, 설탕을 최대한 피해야 한다.

* 특히 콜라는 치명적이다. 술 마시는 행위와 같다.

술을 마시는 것과 탄산을 마시는 것, 두 행위를 간은 같은 행위로 본다.

 

2. 간에 치명적인 영양제

* 평소 간수치가 높다고 판단되시는 분은 피해야 하는 영양제

간이 안 좋으신 분들에게 ‘약’은 간을 혹사하는 행위이다. 

 

① 비타민 A

② 비타민 B3

③ 녹차추출물

④ 노니 - 노니 한 병마시고 간 손상 발생하여 응급실행 사례 빈번

⑤ 홍국

⑥ 가르시니아

⑦ MSM - 식이유황으로 인해 간수치가 일시적으로 올라감

⑧ 종합비타민 - 생약성분이 간수치를 올림

 

3. 결론

당신의 간은 지칠 대로 지쳐 있다.

음식으로 간을 회복시킬 수 없다. 음식을 먹음으로 또 간이 활동해야 한다.

약을 우리는 비아그라처럼 일시적 효과를 볼 수 있는 제품으로 착각한다.

어떠한 약이든 간에게는 고통이다.

간에게 부담을 주지 말고 잠시 쉴 수 있도록 배려하자.

간은 쉬게만 해줘도 회복한다.

 

4. 이왕 먹는 음식 간에 좋은 음식으로 대처 하면 좋지 않은가?

그거 먹고 다른 거 또 먹을 꺼잖아요. 그냥 음식량을 줄.이.세.요.